Dlaczego terapia uzależnień jest ważny do wyjścia z nałogu?
Badania neuronaukowe przeprowadzone w ostatniej dekadzie potwierdzają, że uzależnienie wywołuje trwałe zmiany w mózgu, szczególnie w obszarach odpowiedzialnych za nagradzanie i kontrolę zachowania. Układ dopaminergiczny osoby uzależnionej reaguje na substancję psychoaktywną kilkakrotnie silniej niż na naturalne źródła przyjemności, jednocześnie osłabiając mechanizmy hamujące. Dlatego próby samodzielnego przerwania nałogu oparte wyłącznie na determinacji kończą się niepowodzeniem u ponad 80% osób.
Właśnie dlatego profesjonalny terapeuta odgrywa ważną rolę w procesie “przeprogramowania” zniekształconych wzorców myślenia i zachowania. Specjalista pomaga zidentyfikować wyzwalacze nawrotów, opracować strategie radzenia sobie z pokusą oraz stopniowo odbudować zniszczone relacje społeczne. Proces ten wymaga czasu i systematycznego podejścia – średnio trwa od 6 miesięcy do 2 lat. Statystyki mówią same za siebie - osoby przechodzące profesjonalną terapię mają 65% szans na utrzymanie abstynencji przez pierwsze 12 miesięcy, podczas gdy próby samodzielnego wyjścia z nałogu kończą się sukcesem jedynie w 8% przypadków. Różnica wynika z kompleksowego podejścia do problemu, które obejmuje zarówno aspekty medyczne, psychologiczne, jak i społeczne uzależnienia.
Jakie metody terapii uzależnień naprawdę działają?
- Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) uznawana jest za złoty standard w leczeniu uzależnień ze względu na swoje unikalne podejście do zmiany automatycznych wzorców myślenia. Metoda ta koncentruje się na identyfikacji i przekształceniu zniekształconych przekonań, które prowadzą do sięgania po substancję. Przykładowo osoba uzależniona od alkoholu może mieć utrwalone przekonanie: “Bez alkoholu nie poradzę sobie ze stresem w pracy”. Terapeuta CBT systematycznie kwestionuje takie myśli i pomaga wypracować alternatywne strategie radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.
- Programy 12 kroków wywodzące się z ruchu Anonimowych Alkoholików, bazują na duchowym podejściu do uzależnienia i grupowym wsparciu. Ich skuteczność wynika z poczucia wspólnoty i wzajemnego zrozumienia między uczestnikami. Badania pokazują, że programy te działają szczególnie dobrze u osób o silnych potrzebach społecznych i skłonnościach do myślenia abstrakcyjnego.
- Farmakoterapia stanowi cenne wsparcie w pierwszych tygodniach abstynencji, gdy objawy zespołu odstawiennego są najintensywniejsze. Leki takie jak naltrexon (blokujący receptory opioidowe) czy akamprosat (stabilizujący poziom neurotransmiterów) zmniejszają głód narkotykowy. Jednak farmakoterapia sama w sobie nie rozwiązuje problemu – stanowi jedynie pomoc w przejściu przez najtrudniejszy okres.
- Terapia grupowa przewyższa skutecznością sesje indywidualne w przypadku 70% pacjentów, głównie dzięki efektowi modelowania i wzajemnego motywowania. Uczestnictwo w grupie pozwala zobaczyć, że inni ludzie mierzą się z podobnymi problemami i skutecznie je rozwiązują. Z kolei terapia indywidualna lepiej sprawdza się u osób z zaburzeniami współistniejącymi, takimi jak depresja czy zaburzenia lękowe.
Gdzie szukać profesjonalnej pomocy?
Wybór odpowiedniego ośrodka terapeutycznego może zadecydować o sukcesie całego procesu leczenia. Duże znaczenie ma sprawdzenie czy placówka posiada akredytację Ministerstwa Zdrowia oraz czy zatrudnia certyfikowanych terapeutów uzależnień. Warto również zapytać o stosowane metody terapeutyczne – najlepsze ośrodki łączą kilka podejść jednocześnie, dostosowując je do indywidualnych potrzeb pacjenta.
Profesjonalni terapeuci różnią się od “pseudo-specjalistów” przede wszystkim wykształceniem i doświadczeniem. Prawdziwy terapeuta uzależnień posiada ukończone studia psychologiczne lub medyczne oraz specjalizację w zakresie terapii uzależnień. Unika obiecywania szybkich rezultatów i zawsze przedstawia realistyczny plan leczenia.
Terapia uzależnień stanowi znacznie więcej niż walkę z nałogiem – to kompleksowa transformacja osobowości i stylu życia. Badania długoterminowe pokazują, że osoby, które przeszły profesjonalne leczenie, często deklarują wyższą samoocenę i lepszą jakość życia niż przed rozwojem uzależnienia. Inwestycja w terapię może zatem stać się początkiem najlepszego okresu w życiu człowieka.
Lubelska 9/4, 24-300 Opole Lubelskie
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.